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你家是不是也已经好久没开窗通风了？

而如果室内长期处于密闭状态，空气得不到流通，就会容易使室内空气污浊，空气质量降低，引起人体不适，严重的室内污染更会导致疾病。

那么，雾霾天该怎样开窗通风？

雾霾天如果开窗通风，室内空气质量必然会下降，但可以在室外空气污染较弱，避开早晚高峰和风力较大引起扬尘时，静风条件下每天两次、每次短时间开窗换气。

若遇到连续污染天，通风换气时可在纱窗附近挂上湿毛巾，能起到过滤、吸附作用。最好在有纱窗下，窗户开小一点，并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。雾霾天开窗换气的最佳时机是有阳光的午后，十二时到十四时。

同时，雾霾天开窗换气得看风向。现在住宅一般都是卧室窗户朝南，厨房、卫生间等窗户朝北。一旦冬春季雾霾比较严重时，如果吹的是北风，就开南边的窗户，这样可以减少PM2.5扩散到室内。

空气优良的天气又该怎样开窗通风？

在空气质量优良的天气下，开窗通风依然需要技巧。每日可早、中、晚开窗通风两次，每次通风可超过十五分钟，但也不要太长时间。最佳开窗换气时机不在马上起床后，是上午十点到下午三点。

开窗通风时间的长短受到房屋大小与天气条件限制。房间较小、室外有风或较寒冷的情况下，开窗换气时间应短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗换气时间应长一些。以80平方米的房间为例，在无风或微风的条件下开窗换气20分钟左右就可使致病微生物减少60%。

开窗通风前，你可能要观察一下你家地理位置，来决定开窗时间。如果室外是马路，污染物较多，就需要变动一下开窗时间。早上稍提前一些，晚上稍拖后一些，争取在车少的时候开窗换气。如果遇到风沙天气，最好在有纱窗的情况下，窗户开小一点。并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。

老人和孩子最好在开窗换气之前加点衣服，以免开窗后因温度骤降而患病。如果有重病患者，则需慎重开窗换气，尽量用紫外线消毒灯来净化空气。需要注意的是，室内温度不要因开窗换气而降到16℃以下，控制在16℃—24℃为最佳。